«Эх, если бы не моя золотая клетка…» Так нередко начинается рассказ клиентки о несбывшихся мечтах и настоящих желаниях. О путешествиях, о детском саде для особенных детей, о профессии ювелира или повара, о редких сортах роз, о тихой деревне на высоком берегу широкой реки…
Глаза рассказчицы горят, спина распрямляется, она говорит вдохновенно, описывая каждую деталь. И вдруг голос становится тише, взгляд гаснет, плечи опускаются. Она будто становится меньше, замолкает и тяжело вздыхает. Она возвращается в свою реальность, привычную и тягостную. Приходят стыд и смущение за «неуместные фантазии», тоска и горечь.
Так проходят годы. Мы позволяем себе помечтать, но не находим сил и мужества осуществить мечту. Откладываем её на «потом», потому что сейчас не позволяют обстоятельства. И продолжаем заниматься нелюбимым делом, которое обеспечивает достаток.

Что такое «золотая клетка»
Метафора известна: в золотой клетке птицу кормят и поят, но не выпускают на свободу. В жизни человека это состояние, когда есть материальные блага и внешний комфорт, а внутри пустота и ощущение несвободы.
Попав в «золотую клетку», мы становимся заложниками прежде всего своего статуса и окружения. Нужно жить в особенном районе, в дорогом доме, ездить на хорошей машине, отдавать детей в лучшие школы, отдыхать в лучших отелях, общаться с людьми «своего круга». Однажды подняв планку, опустить её уже трудно.
Эпоха достижений поощряет такую жизнь, измеряя её успехом, достатком и эффективностью. Никого не удивляют фразы «Она так любит свою работу!» или «Какая молодец, на ней держится вся семья!»
Часто близкие тоже поддерживают жизнь в клетке. Иногда через нарциссическое расширение, то есть неосознанное желание родителя реализовать свои амбиции через ребёнка, а иногда просто потому, что им так удобно. Человек становится «проектом» для своей семьи. А попытки поговорить о своих переживаниях со знакомыми заканчиваются недоумением или коротким «Что ты переживаешь, так все живут».

Однажды подняв планку, опустить её уже трудно.


Чем опасна жизнь в клетке
Со временем «золотая клетка» превращается в эмоциональную зависимость. Без статуса или денег человек уже не представляет себя, они определяют саму его жизнь. По своему устройству такая зависимость во многом похожа на химическую.
Разрыв с ней, к сожалению, чаще всего происходит через сильное потрясение: тяжёлую болезнь, потерю близкого человека, сокращение на работе. А если жизнь в клетке затягивается, внутренний конфликт нередко приводит к депрессии.

Возможен ли побег
Возможен. Но резких шагов без глубокого понимания того, чем придётся пожертвовать и как изменится жизнь, лучше не делать.
Если разобраться, «золотая клетка» отражает внутренний экзистенциальный конфликт: желание свободы и одновременно потребность в опоре и стабильности. Материальный статус даёт опору. Свобода же означает возможность творить собственный путь: желать, выбирать, действовать и меняться. И вместе с тем она приводит к встрече с неопределённостью и ответственностью.
«Осознавать ответственность — значит осознавать творение самим собой своего „я“, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств и также своих страданий», — пишет Ирвин Ялом в книге «Экзистенциальная психотерапия».

Чем может помочь терапия
Избежать резких решений, лучше понять себя и принять авторство своей жизни помогает психотерапевт. В гештальт-терапии мы вместе разбираемся, как устроена ваша жизнь. Замечаем интроекты, то есть чужие установки и убеждения, которые диктуют поведение. Учимся слышать собственные желания, проживаем сложные чувства, такие как гнев, стыд и тоска, справляемся с тревогой и страхом перемен.
Возможно, прислушавшись к себе, вы решите остаться в «золотой клетке». А может быть, найдёте смелость открыть дверцу и выпорхнуть в новый мир. И это будет ваш выбор.